主料:
小米，
50g，
山药，
100g
辅料:
红枣，
5颗，
清水适量山药红枣小米粥的做法步骤
1.铁棍山药一段，红枣5颗，小米50克。
2.山药去皮切片。
3.砂锅中加适量的水，放入小米红枣山药，大火煮开后转小火。
4.砂锅小火慢熬30分钟左右，粥变粘稠，关火。
5.山药红枣小米粥制作完成，长期坚持喝能够调理脾胃。
6.本方配比是2-3小碗的量，建议煮粥砂锅小火慢熬，满满的小米油，有小米的香，山药的糯，红枣的甜。
小窍门&温馨提示
1.生山药接触皮肤容易过敏，最好带手套操作。
2.煮粥可以小火慢炖或者电饭煲，不建议用高压锅，会破坏过多的营养成分哦。
TAGS：
粥 家常菜 早餐 小米
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 红豆燕麦米粥的做法,红豆燕麦米粥怎么做,红豆燕麦米粥的做法,红豆燕麦米粥的功效,红豆燕麦米粥的禁忌,红豆燕麦米粥放多少水
下一篇： 红薯燕麦粥的做法,红薯燕麦粥怎么做,红薯燕麦粥的功效,红薯燕麦粥的做法,红薯燕麦粥图片,红薯燕麦粥减肥吗
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
